Η άσκηση σχετίζεται με καλύτερη σεξουαλική λειτουργία;

Παρασκευή 3 Απριλίου 2015

Ανακοινώθηκε η πρώτη μελέτη που προσπάθησε να αξιολογήσει την επίδραση της σωματικής άσκησης στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών διαφόρων φυλών. Αξιολογήθηκε ομάδα 295 ανδρών με μέσο όρο ηλικίας τα 62 χρόνια.

Πρέπει να τονισθεί ότι για να υπάρχει βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας οι άνδρες θα πρέπει να αθλούνται κάθε εβδομάδα έντονα για 2 ώρες με τρέξιμο ή κολύμβηση, για 3,5 ώρες  με μέτριας έντασης ασκήσεις και για 6 ώρες με ελαφράς έντασης ασκήσεις. Αυτοί που καταφέρνουν να …ολοκληρώσουν το παραπάνω πρόγραμμα – ανεξαρτήτου φυλής- πετυχαίνουν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία σε σχέση με άλλες ομάδες ανδρών που αθλούνται λιγότερο. Βέβαια από το παραπάνω δείγμα ανδρών μόνο 1 στους 4 άνδρες ακολουθούσε τόσο έντονο πρόγραμμα άσκησης ενώ η πλειοψηφία (1 στους 2 άνδρες) αθλούνταν ελάχιστα ή καθόλου. Το ενδιαφέρον είναι ότι όσοι αθλούνται λιγότερο από το πρόγραμμα που περιγράφηκε δεν παρουσιάζουν ιδιαίτερο όφελος στη σεξουαλική λειτουργία.

Τα παραπάνω δημοσιεύθηκαν προ 7ημέρου στο περιοδικό Journal of Sexual Medicine και μάλλον αποτελούν μια καλή δικαιολογία για τους άνδρες για να πετύχουν μια καλύτερη στύση να χρησιμοποιήσουν κάποιο βοήθημα (βλέπε χάπι). Προσωπικά είμαι πολύ περίεργος να μάθω πόσοι 60ρηδες Έλληνες αθλούνται τόσο έντονα, υπάρχει άραγε κανείς;